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立秋將至：緩解秋燥喝什么茶好？
立秋將至，食物的獲取一直都是很多養(yǎng)生人的選擇,對于秋季養(yǎng)生而言,秋燥就是重要的一個養(yǎng)生內容。那么秋季秋燥喝什么茶好呢？來和福州營養(yǎng)生鮮配送的小編一起了解一下吧！
1、桂花茶:可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克,用沸水適量沖泡,蓋悶10分鐘后便可隨時飲用。
2、金銀花茶:取金銀花15克,沸用沖泡后當茶飲。
3、菊花茶:菊花搭配花樣可以多點,直接用開水沖泡即可飲用,它可與荷葉玫瑰配成荷葉玫瑰菊花茶,也可與雪梨配成雪梨菊花茶,還可配成羅漢果菊花茶。
4、薄荷茶:鍋里放清水和少量綠茶煮開,將茶葉撈出丟掉,加冰糖繼續(xù)煮,煮化后加入薄荷葉,煮一分鐘左右即可。
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